Primera salida "larga"

Actualizo con todo lo ocurrido este fin de semana.
El viernes estaba dispuesto a rodar durante al menos 100km de cara a preparar un poco al cuerpo a estar varias horas sobre el sillín. Pero una avería con el freno delantero hizo que no pudiera pasar de los 52km, al menos pude disfrutar de uno de mis circuitos preferidos con Cabezo de la Plata y Garruchal.El entrenamiento no fue del todo mal, aunque a última hora acabé pidiendo la hora a causa de un molesto viento de cara. Las pulsaciones seguían por las nubes...
Terminé con 52,8km en 2h, 153ppm y 157w.
Me marqué una digna subida al Cabezo de la Plata en 28´17´´ a 173ppm.




Ayer sabado me junté con la grupeta para hacer una ruta que el viento acabó haciendo muy dura. Yo sabía que antes o después iba a petar, pero la verdad es que acabé bastante contento, el último puerto me costó un poco más pero pude mantener un ritmo digno.
Si a partir de ahora puedo volver a entrenar con seriedad no tardaré mucho en volver a un buen nivel.
Al final 139km con una media de 28,3km/h, 150w y 155ppm!!!!!!!!!!
A destacar también la baja cadencia media que saqué, 87, sin duda signo de bajo rendimiento al tener que ir atrancado muchas veces para intentar seguir a los compañeros.


Hoy domingo descanso después de la primera paliza que me supuso ayer.
Termino la 1ª semana tras mi vuelta con 262km, buena cifra creo. A partir de mañana más!!!