habituandome...

Hoy tenía pensado hacer un primer entrenamiento serio, sin embargo enseguida me he dado cuenta que era una locura...pulso disparadísimo, al llegar a Alcantarilla y enfrentarme al primer "repecho" he cambiado finalmente de planes para tomarme el día más tranquilo, de adaptación.
Me he decidido a hacer una serie algo más dura, entre 166-176 pulsaciones. Lo cierto es que muscularmente estoy muy deficiente, tenía que ir todo el rato a más de 100 pedaladas, bajar de ahí me suponía un dolor de piernas increible.
Incluso al final de la serie (23min a 173ppm) me he animado a lanzarme un sprint a mi mismo, usando el 53x15 para no cargarme en exceso he conseguido ponerme a 185ppm y una velocidad de 55km/h, que para ese desarrollo creo que no está nada mal, me ha costado bastante recuperarme del calentón xD.

Al final: 1h27min, 38km, 156w y....155ppm!!!!!!!! (increible este último dato, pero la verdad es que iba a 160 pulsaciones como si nada...).