Viernes de grupeta

Ayer no pude actualizar, cayeron 110km totalmente llanos. El día fue algo raro, estuvo nublado todo el entrenamiento pero hacía una temperatura bastante agradable. No fue hasta los últimos 10km cuando empezó a chispearme un poco, di por buenas las 3h30min que llevaba hasta ese momento y automaticamente subí piñones para llegar a mi casa en modo recuperación activa, sin pasar de 20km/h.
Poco más que contar, de nuevo estuve rozando la pajara, pero creo que es debido a la hora a la que tuve que salir (mediodia) con lo que me salté la comida...

** fueron 110,6km en 4h04min.


Hoy salida vespertina con juangre, paco, carlos y cadete. Ida y vuelta a Librilla, hemos salido a las 16:00 justo después de comer. Yo que no estoy ya acostumbrado a estas horas y que he comido más de la cuenta he salido un poco pesao xD. Pero quitando esa sensación no he ido nada mal. Mañana y pasado habrá que apretar buscando una sobrecarga importante de cara a la próxima semana de recuperación.

**Obviamente hemos vuelto de noche a Murcia con 53km en 2h10min